100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak - Jelenlegi ára: 4 490 Ft

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak
Raktári elérhetőség
Várható szállítás: 2-4 munkanap
Adatlap
ISBN: 9789630992527
Kiadó: Kossuth Kiadó
Kiadás ideje: 2018
Oldalszám: 152
Súly (g): 610
Borító: Puhatáblás ragasztókötött
Nyelv: magyar
Fordító: dr. Kelemen László
Sorozat:
Bolti ár: 4 990 Ft
Vatera ár (-10%): 4 490 Ft
LeírásAkár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét.
A kötet által tárgyalt főbb témakörök:
A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.
86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.
14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket.
A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.
A kerékpár rövid története és fejlődése.
A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.

Jelenlegi ára: 4 490 Ft
Az aukció vége: 2021-10-01 10:30 .